入秋后,失眠心情焦躁,不要紧!常吃茶树菇,镇静安神,助消化

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茶树菇干炒肉的做法教程:

1.干的茶树菇用冷水浸泡一晚,里脊肉切丝,用料酒、盐、生抽、淀粉腌制十分钟。

2.泡好的茶树菇洗净去掉根部,切段,青红椒切丝。

3.锅热油,爆香姜蒜,放入肉丝煸炒至颜色变白。

4.放入茶树菇翻炒,加入蚝油、生抽炒匀。

5.放入青红椒丝,加入适量水焖煮两分钟,.加入盐调味,出锅前加入鸡精即可。

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发布日期2019-09-01 06:27:36所属分类:失眠多梦