春季男性前列腺养生建议常吃的食物

随着生活水平提高,男性养生也越来越受到人们的关注,老话说的好“药补不如食补”。在日常生活中,有些食物会很“扫性”。而有些食物却可以助性,今天就为大家盘点一些,写得不好多多见谅。

可以增强性质的食物

1、韭菜

韭菜强肾助阳,活血散瘀。别名“起阳草”,韭菜生命力旺盛是肾虚阳痿遗精梦泄的辅助佳品,对勃起障碍有很好效果。

2、苹果

苹果的好处就不用多说了,现在“苹果治疗法”被当成了治疗前列腺的秘诀,很多医院就采用苹果来治疗慢性前列腺,主要是因为苹果中的锌能改善前列腺患者缺锌的现象,而且与药相比苹果中的锌元素更能改善慢前患者的病情。

3、番茄

番茄是植物中最强的抗氧化剂之一,其对身体主要功效是提高人体免疫力,对于前列腺而言有很好的保健作用。

4、核桃

吃核桃能健脑,是都知道的一个常识,研究发现是整个核桃仁,核桃表面的那层涩味薄皮是要一起吃的,其实就是薄皮才让核桃有足够多的抗氧化成分,使得核桃高居坚果抗氧化活性的首位。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,有明显的活跃性腺活性。所以年龄大体弱,性功能减退的可以坚持服用蜂蜜。

6、鸡蛋

几单是性爱后恢复元气最佳“补充剂”。鸡蛋含有优质蛋白,性爱中必不可少的营养物,可以补元气、消除性生活后的疲劳感,而且体内转化的精氨酸可以很好的提高精子质量,提高活力。

7、栗子

栗子对补肾,中医认为栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效,特别是肾虚造成的腰腿酸软,尿频等。孙思邈称板栗是“肾之果”。当然好是好不宜贪多。

不知道是不是跟吃啥补啥有关,栗子多少的跟前列腺长得相似呵呵。

就先写这么多。当然上面这些都是前列腺朋友平时可以食用的,像其他的海鲜类,大蒜、大葱很都有壮阳功效,但是前列腺患者是不能食用的。

此外,夫妻两人也可以每天提肛两百次,能够锻炼会阴部肌肉,是一种既简便又有效的增强性能力的方法。

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发布日期2019-08-30 14:45:02所属分类:男性健康