减肥不靠饿,黑豆+它清水煮一碗,排毒比刮痧好用,瘦下来更好看

减肥不靠饿,黑豆+它清水煮一碗,排毒比刮痧好用,瘦下来更好看

我上大学、学的是导游的专业,上的是一个大专院校、在实习期的时候,我选择的就是跟专业相关的导游工作、刚开始跟着领队学习景点知识和历史文化、看着来旅游的人都在用各种姿态拍照、我自己却从来不敢拍照、因为我太胖了、这都归咎于我太喜欢吃了。

我曾经试过针灸减肥(很疼,很痛苦,最后1个月就掉了4斤),试过健身减肥(每天挥汗如雨啊,滴答滴答的,也不算很明显吧,不过还可以,1个月8斤左右),至于减肥药没试过,买了一瓶左旋肉碱,到现在还供着呢,不敢用,太多假货不说,而且周围有亲身经历的。

减肥这件事也是一直在拖着,一直到过年同学聚会的时候,看到高中同学之前那么胖,但是现在的身材竟然是这么好。我就向她请教减肥的诀窍。她就给我说了一个自己使用的小偏方,这个偏方我用着效果不是特别好,但是我根据自己的情况调整之后,一个月瘦了22斤。

减肥方法适合自己才能真正适合自己,减肥一直失败,并不是自己不努力,而是找的方法不适合自己。减肥方法很多,每个人的减肥方法都跟体质有关,找到的方法不适合自己的体质,怎么能瘦下来,找到适合自己体质的方法才能更快的瘦下来,如果没有成功瘦下来,不妨在方法上找找原因,找对方法总能瘦下来,浏览百遍不如询问一遍,给肉一个机会,总能瘦下来。

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1、黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分

2、转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却

3、醋的分量以完全淹没黑豆为准

4、将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用